こんにちは!

大阪 天満駅、南森駅スグ、阪急オアシスの道路挟んだ前にある「肉鍋しゃぶしゃぶ 029番地」です。

美味しい肉料理、肉鍋を色々取りそろえている当店。

牛肉、豚肉、鶏肉…ビーフ、ポーク、チキン!

すべてご用意しています。

どの肉も栄養たっぷりですが、どれを食べようかな~と迷ったとき、

自分のカラダと相談して決めるのもオススメです。

今回は、牛肉に含まれる栄養についてご紹介します。

\☆★牛肉★☆/

牛肉はタンパク質、脂質、ビタミンB2を多く含んでいます。

特に赤身には鉄や亜鉛、リンなどのミネラルが豊富です。

牛肉に含まれ鉄ている鉄は、吸収率の高いヘム鉄といわれるもの。

吸収率はホウレンソウなどの植物性食品に含まれる非ヘム鉄の約7倍といわています。

貧血や冷え性の人にもオススメです。

 

牛肉を食べるときに気になるのが、胃もたれ。

これは、動物性脂肪が体内で固まりやすいことが原因ですが、

食物繊維と一緒に牛肉をとると、消化を助けてくれます。

そう!つまり、野菜も一緒に食べられる肉鍋がピッタリなんです。

>>スパイシーがクセになる!ラーの辛味鍋<<

和牛の赤身肉が、野菜と一緒にたっぷり食べられます!

 

他にも牛肉メニュー、色々あります!

次回の記事では、豚肉、鶏肉の栄養についてご紹介しますね!

 

営業時間は…
●月~金、祝日、祝前日: 17:00~翌0:00 (料理L.O. 23:00)
●土、日: 15:00~翌0:00 (料理L.O. 23:00)

歓迎会や女子会や肉女子会にも♪ぜひぜひご利用下さい。

ご予約・お問い合わせはこちら
06-6882-4733

元気いっぱいのスタッフがみなさんのご来店を心からお待ちしています!

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